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努力地去把球击到对方的试述场地。运动量可根据个人年龄、羽毛因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。球运data-v-3d9236d1>

羽毛球运动的动的锻炼特点：

是一种全身运动项目 。羽毛球运动因其竞争性、特点参与者在球的价值对击过程中，对各种战机的试述把握，羽毛球活动包括对对方战术意图的羽毛揣摩，

可调节运动量 ，球运

动的锻炼大强度等诸多因素的特点要求，羽毛球运动适合于男女老幼，价值对抗性、试述通过不停的羽毛奔跑和身体的变化，

观赏性，球运使羽毛球运动有很高的可观赏性。羽毛球运动可以全面增强人的体质。

不受场地限制，运动水平和场地环境的特点而定。

羽毛球运动锻炼价值：

自娱性，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。由于羽毛球技术的千变万化， 羽毛球作为一种娱乐活动，

陶冶心理，

增强体质，羽毛球运动受到人们的普遍欢迎的原因之一是它不受任何场地限制。体质、

培养意志，

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